上海公司的变更内容主要包括以下几个方面：
公司名称变更：公司名称发生改变，需要进行工商变更登记。
公司住所变更：公司注册地址发生改变，需要进行工商变更登记。
公司法人变更：公司法定代表人发生改变，需要进行工商变更登记。
公司注册资本变更：公司注册资本发生改变，需要进行工商变更登记。
公司经营范围变更：公司经营范围发生改变，需要进行工商变更登记。
公司类型变更：公司类型发生改变，如有限责任公司变更为股份有限公司，需要进行工商变更登记。
股东和股权变更：公司股东或股权结构发生改变，需要进行工商变更登记。
在进行公司变更时，需要提交相关申请报告、委托书、身份证复印件等材料，并按照规定的流程办理变更登记。具体变更流程可参考所提供的搜索结果中相关内容。
在进行公司变更时，除了工商变更登记外，还可能涉及到税务、银行等相关方面的变更，建议在办理变更时咨询专业人士以确保变更的顺利进行。
